Pourquoi ?
Pourquoi l’accompagnement individuel ?
Chaque personne a des besoins qui lui sont spécifiques ; une histoire de vie personnelle intense ; des déséquilibres entre les corps qui lui sont propres ; un fonctionnement métabolique, émotionnel, mental unique. Pour être en santé, toutes ces sphères sont à équilibrer et cela demande un lâcher-prise, une remise en question de ses systèmes de croyances, un travail émotionnel…
Je pense que pour s’ouvrir à une telle évolution, il est nécessaire d’avoir un cadre sécurisant, de confiance et d’écoute bienveillante. Pour moi, tout ce cheminement se fait plus facilement par le biais d’une relation duelle permettant d’instaurer un lien de confiance, où la personne accompagnée est au centre de chaque séance. C’est un temps complètement consacré à elle, avec une personne intégralement disponible pour elle, pour l’écouter, l’accompagner, l’outiller, la soutenir.
Les accompagnements individuels ont pour objectif de trouver et construire son propre chemin vers la santé, pierre après pierre. Chaque personne accompagnée va avoir des besoins, des outils, des temps différents et cela doit être respecté pour permettre à chacun de s’épanouir.
Pourquoi l’accompagnement présentiel en nature ?
Pour deux grandes raisons fondamentales, la première pour casser cette image du sachant qui transmet au « patient », la seconde pour être dans l’environnement correspondant au besoin de la personne.
Je ne suis pas la praticienne qui va apporter sa science afin que la personne exécute ce que je lui dis. Je ne suis pas un guide à suivre. Mon positionnement dans ma pratique se veut à l’inverse, je suis une passerelle proposant des outils spécifiques pour que la personne expérimente et trouve son équilibre pour être en santé et épanoui. La personne que j’accompagne est la seule actrice de son cheminement. Nous sommes d’égal à égal, je possède des outils, une expérience, une analyse que je vais partager avec la personne afin qu’elle s’en saisisse pour créer sa propre histoire. Je suis donc à côté d’elle, je ne souhaite instaurer aucune « distance thérapeutique ».
Terme qui n’a aucun sens pour moi et c’était déjà le cas lors de ma formation paramédicale. Pour moi, accompagner l’humain, c’est s’investir dans une relation, partager, écouter, être à côté de lui. Pour moi, l’environnement instaure une certaine dynamique, un certain positionnement, le mien est celui d’une relation de confiance et de partage qui s’instaure dans un lieu physiologique : la nature !
Je prône le lien avec la nature comme un outil primordial pour trouver son équilibre, nombre de mes outils sont en lien avec ce contact humain-nature alors quoi de plus logique que de pratiquer dans des environnements naturels. J’adapte le choix du lieu en fonction de la personne, de l’environnement qui raisonne le plus pour elle (bord de rivière, bord de mer, forêt…). Pour certains cela sera assis sur un plaid, pour se recentrer sur soi, pour d’autres cela sera en marchant afin de débuter une activité physique, de générer une motivation.
Cet environnement me permet d’être d’autant plus à l’écoute de mon instinct concernant les besoins de la personne et de m’adapter à l’instant présent (nécessité de réaliser des exercices de respiration, de l’activité physique, de marcher pieds nus…).
Et en hiver, quand il pleut, qu’il fait froid ?
On s’adapte au rythme de la nature, nous faisons partie d’un tout.
Le froid n’est pas un frein, la séance en nature est alors réalisée en étant en mouvement (marche) afin de maintenir une température corporelle agréable.
Par temps de pluie, il est possible de se retrouver dans un salon de thé cosy autour d’une tisane. Certains vont être équipés pour marcher sous la pluie, alors c’est parti pour une marche humide en nature. D’autres préférerons reporter, car qui n’aime pas se blottir dans son lit sous une couette avec une boisson chaude devant un bon livre ou un film pendant ce type de journée ?
Chacun ses besoins, ses envies, tout est envisageable !
Et c’est tellement plus agréable de pratiquer sa passion en extérieur, au contact de la nature !
Pourquoi les cercles de femmes ?
Les cercles de femmes sont un outil de soutien, d’expression libre sans jugement, d’entraide, de lâcher prise, de bienveillance et de connexion avec d’autres femmes vivant des choses similaires.
J’accompagne les femmes et les mères depuis quelques années maintenant et nombre d’entre elles ont pu exprimer leur épuisement, leur impression d’être seule face à leur difficulté. D’où la naissance de ce projet : proposer un lieu d’écoute et de bienveillance entre femmes qui vivent une expérience similaire comme cela se passait il y a des siècles.
C’est pour cette raison que toutes les femmes du groupe composant chaque cercle ont un élément en commun afin de favoriser le sentiment d’appartenance au groupe et le partage d’expérience.
En effet, chaque cercle de femme est créé en lien avec une étape de vie : femme en cursus PMA, grossesse, maman d’enfants en bas âge, femmes avec un trouble féminin…
Les cercles de femmes que j’accompagne sont des groupes fermés, cela signifie qu’aucune nouvelle femme ne sera intégrée après le début du cycle de chaque groupe. Ces derniers se composent de maximum 6 femmes afin que chacune puisse avoir son temps de parole, que le groupe reste intimiste et pour favoriser l’expression libre.
De plus, les cercles de femme se réalisent sur plusieurs mois avec un cercle de femme par mois afin qu’un réel lien se crée entre les femmes, que chacune ait le temps de prendre sa place dans le groupe, de s’y sentir à l’aise et en sécurité pour lâcher prise.